Trauma Opstellingen

De eendaagse training 'Individuele trauma opstellingen van de verschillende delen van het Zelfbeeld' 

Binnen deze dagtraining ligt het accent vanuit vroegkinderlijke traumatisering op de verschillende overleversdelen, vanuit een onveilige en gedesorganiseerde hechting. Daaruit voortvloeiend een verdeeld zelfbeeld en overleversgedrag vanuit verdrongen en soms verdronken gevoelens.

Gedrag wat als overleving voortgekomen is uit het opgroeien in gevoel van onveiligheid en afwijzing.Vaak is dit gedrag wat zo helpend was in het opgroeien, maar zich nu tegen je keert op volwassen leeftijd. Gevoelens die weggeduwd moesten worden als een ballon die je onder water duwt, komen op volwassen leeftijd weer boven drijven. Met alle ongemak die daarbij hoort.

De ervaring binnen deze training heeft duidelijk laten zien dat verschillende (overlevers)delen, gedragingen en gevoelens zich in de onbewuste onderstroom schuil houden. Ze zijn zo verweven in jouw lijf en leven, dat je ze niet tot nauwelijks (h)erkent als overleversgedrag. Daarnaast blijkt dat bewustwording van overleversdelen confronterend kunnen zijn. Deze dag is dan ook onlosmakelijk verbonden met onze schaduwdelen en deze in het licht zetten.

Delenwerk houdt zich bezig met de innerlijke conflicten tussen delen, die wanneer ze in de schaduw blijven staan, het werkelijke herstel en heling kunnen saboteren. Dit is een poging van een beschermend deel voor kwetsbare gevoelens die vanuit je kinderjaren te overweldigend waren om toe te laten. 

Waar (ver)werken we deze dag mee? José heeft met vijfentwintig jaar ervaring in de psychotraumatherapie haar eigen methodieken ontwikkeld en tot haar beschikking, maar zij heeft in ieder geval in deze dag verweven: 

• Teken- en schrijfexposure
• Energiewerk
• Lichaamsgerichte traumatherapie
• Individuele opstellingen van gedrag en gevoel
• Felt Sence
• Voice Dialogue
• Internal Family Systems
• Polyvagaal therapie
• Ademtherapie
• Innerlijk kindwerk

Binnen de non-verbale communicatie gaan we letterlijk en figuurlijk 'De weg naar binnen' naar de plek in onszelf voorbij de woorden. 

'Iedere deelnemer heeft deze dag een eigen tafel ter beschikking om zowel in het systemische veld van de tafel als op de stoel en de vloer individuele opstellingen te doen. In de middag oefenen we in tweetallen en tot slot is er een groepsopstelling wat je als kennis, ervaring en inspiratie mee kunt nemen in je persoonlijke werkveld.'

Wat brengt deze trainingsdag 'Individuele trauma opstellingen van de verschillende delen'?

• Er is weinig zo sociaal als zelfzorg, want de 'betere versie' van jezelf vloeit altijd in positieve zin terug naar de omgeving.
• Het oefenen en ervaren van de zachte kracht van individuele trauma opstellingen: het licht laten schijnen op de onverwerkte pijn in de familielijn, die zowel lijfelijk als in de verschillende overleversdelen terug te vinden is.
• Bewustwording van niet lichaamseigen energie en gedrag wat daaruit voortvloeit. Gedrag wat je niet meer herkent als overleversgedrag, je kent je-zelf immers niet anders? Maar niet alle verinnerlijkte gedragingen voelen nog passend als een jas, je bent eruit gegroeid. Deze dag kun je daarin opschonen.
• Zowel individuele systemische tafelopstellingen als stoel- en vloeropstellingen.
• Je gaat de kracht ervaren van de non-verbale communicatie in teken- en schrijfexposure in combinatie met het energetische opstellingenwerk.
• Je gaat ervaren hoeveel meer ademruimte en lichtheid er komt, wanneer je jouw (al dan niet vermeden) delen in het licht kunt zetten en sommigen uit de schaduw kunt halen. Alle delen welkom! En sommigen kun je laten gaan en bedanken voor hun hulp toen het nodig was.
• Vanuit een meer ontspannen en vertrouwde verbinding met alle (overlevers) delen van jezelf waar je tot dusverre aan voorbij bent gegaan, kom je vanuit heelheid en meer helderheid tot een diepere verbondenheid. Met jezelf en daardoor ook met jouw cliënten, patiënten, leerlingen of pleegkinderen.
• Je wordt een authentieker, uitgeruster, en toegeruster professional met meer persoonlijk en professioneler draagvlak. (Bege)leiderschap van binnenuit, dat geeft stevige grond onder de voeten om weer opgeschoond voorwaarts te kunnen gaan!

'De opgedane ervarings- en belevingskennis kun je direct terug laten vloeien in jouw persoonlijke werk en leven.'

Wanneer?

• Dinsdag 28 januari 2025 Volgeboekt
• Vrijdag 21 februari Volgeboekt
• Dinsdag 11 maart Volgeboekt
• Dinsdag 18 maart en woensdag 19 maart * Speciaal voor ervaringsdeskundigen
• Vrijdag 11 april Volgeboekt
• Vrijdag 2 mei Volgeboekt

* Speciale aaneengesloten tweedaagse voor ervaringsdeskundigen

Op dinsdag 18 en woensdag 19 maart 2025 is er een groep voor 12 ervaringsdeskundigen. Op de eerste dag is er de individuele trauma opstellingen van het lijf: 'Trauma en Lijf'. De dag erna volgt dan de individuele trauma opstellingen van het zelfbeeld:'Trauma en Zelfbeeld'. Kosten van deze tweedaagse all inclusive € 190,00. Nog 4 plekjes over. 

Groepsgrootte?

Om het gevoel van vertrouwen, de kwaliteit en de dynamiek in de samenkomst te behouden bestaat de groep uit twaalf deelnemers (De systemische familiedynamiek)

Investering in deze dag?

Deze dag is naast deskundigheidsbevordering 'een diepe duik in jezelf' in persoonlijke ontwikkeling en komt geheel verzorgd op € 95,00 all inclusive, van 9.45 tot 16.00 uur. De prijs is binnen José haar werk gebaseerd op de grootte van de groep. Alle inkomsten vloeien rechtstreeks terug naar haar missie. 

De innerlijke mens wordt niet vergeten:

• Ontvangst met koffie & thee en (ambachtelijk gemaakte) lekkernij
• Uitgebreide vegetarische lunch met soep, groen- en fruitsalade en broodjes
• Interactieve afsluiting van de dag met koffie & thee en lekkernij

Als extra om mee naar huis te nemen:

• De zesde hernieuwde druk van het boek 'Het bevuilde nest' 
• De tweede aangevulde druk van de poëziebundel 'Stille tranen'
• En het belangrijkste...een schat aan nieuwe ervaringen & ontmoetingen!

Voor wie?

Voor (al dan niet) ervaringsdeskundige (zorg) professionals

Opgave via het Contactformulier:

Geef de datum dat je wilt komen duidelijk aan via het Contactformulier. In de mail komt de bevestiging en staat verdere informatie over de betaling, de locatie en zeer goede en relatief goedkopere Bed & Breakfast nabij de trainingslocatie in Sleen. Van harte welkom!

José schrijft in haar boek 'Het bevuilde nest':

'Binnen onvoldoende verwerkt trauma haalt het verleden het heden steeds weer in. Naast het verweven van het trauma in het inmiddels volwassen leven heb je de taak om opnieuw te leren leven om vrij te kunnen ademen, losser te bewegen en te kunnen ontspannen. Met vallen en opstaan heb je te oefenen om de controle wat losser te laten. Je hoeft je gedrag niet meer aan te passen zoals in je kindertijd. Altijd maar op te letten hoe de sfeer in huis is. 

Ons lichaam is wat dat betreft net een wandelend geschiedenisboek waarin alles terug te vinden is. Wij hebben niet alleen een geheugen in ons hoofd dat herinneringen voor ons bewaart; er bestaat ook een zogenaamd lichaamsgeheugen, dat traumatische ervaringen laat merken door middel van onrust en blokkades. Dat is gelijk ook de voedingsbodem voor aangepast overleversgedrag.

Als zwijgen en vermijden je overlevingsmechanisme is geworden en je psyche en emoties geen kant meer op kunnen, dan doorbreekt je lichaam het stilzwijgen en gaat het voor jou spreken in de vorm van benauwdheid en spierspanningen. Als je lichaam verschrikt en in stress is, dan treed je met die gemoedstoestand en bijbehorend gedrag ook de wereld tegemoet met alle gevolgen van dien. 

Trauma is als een stil alarm dat de spanningen in ons lichaam aanzet en ons volledig op scherp en in de overlevingsstand zet. Het leven weer naar je toetrekken en leren je lichaam van top tot teen weer te bewonen is een flinke uitdaging.'